دانلود پاورپوینت الگوهای حرکتی PNF

فرمت فایل: ppt

تعداد اسلاید: 32 اسلاید

قابلیت ویرایش: دارد

تصویری از خود فایل رو میتونید مشاهده کنید.

قسمتی از متن این پاورپوینت که به صورت تصادفی انتخاب شده:

lمطالعات Voss و همکارانش نشان داد که افراد برای انجام فعالیت های روزمره از الگوهای حرکتی مشخص با توالی خاص در مفاصل وفعالیت گروه  خاصی از عضلات استفاده  می کنند. (همان الگوهای PNF).

lخصوصیات این الگوها : حرکات مورب یا spiral می باشند ، چند مفصله بوده و درچند صفحه آناتومیکی بدن می باشند.

lاز طریق فراهم کردن زمینه لازم جهت وارد عمل شدن مناسب و مطلوب گروههای عضلانی خاص ، باعث بهبود عملکرد عضلات بدن می شوند.

• الگوهای اندام فوقانی :

قوانین خاص الگوهای اندام فوقانی :

– الگوهای فلکسوری همواره با Ext.rot  و الگوهای اکتسانسوری با Int. rot   همراه  اند .

– Ext. rot  شا نه همواره با supination  ساعد همراه است .

– Int . rot  شانه همواره با pronation  ساعد همراه است .

– Flx  مچ دست با add شانه وEXT   آن با abd  نشانه همراه است .

– Ulnar .dev با Pro ساعد و  Radial.dev  با Sup  ساعد همراه است .

– Flx, add  انگشتان همواره با FlX  مچ وadd  شانه و Ext , abd انگشتان همواره با EXT  مچ و abd  شانه همراه است.

-آرنج مفصل حد واسط است و درهرالگو ممکن است FLX  یا

EXT  باشد.

nالگوی D1FlX اندام فوقانی  :

  اجزای حرکتی به ترتیب :

– FlX   و Add  انگشتان دست .

–FlX  و Add انگشت شست .

– مچ دست : Flx و radid dev

– ساعد سوپیناسیون

– آرنج :

– شانه : EXT. rot , add , FlX

– اسکاپولا : Elevation، Abd ، Upward.rot

الگوهای حرکتی فوقانی

nالگوی D1FlX اندام فوقانی  :

عضلات فعال در این الگو:

nشانه : سینه ای بزرگ (بخش کلاویکولار )  ،دلتتوئید (بخش قدامی )، کوراکوبراکیالیس (غرابی بازویی)  ، دو سربازویی (سردراز ).

nاسکاپولا: سراتوس انتریور (دندانه ای قدامی ).

nساعد:  سوپیناتور (برون گرداننده کوتاه ).

nمچ دست : فلکسورکار پی رادیالیس (خم کننده زنداعلایی قدامی ) ، پالماریس لانگوس (کف دستی طویل ).

nانگشتان : خم کننده سطحی وعمقی انگشتان ، عضلات لومبریکال (عضلات دودی دست )، بین استخوانی وعضلات شست (فلکسور پولیس لانگوس وبرویس (خم کننده دراز و کوتاه شست) اداکتور پولیسیس (نزدیک کننده شست).

lالگوی D2 Ext اندام فوقانی:

اجزا حرکتی به ترتیب

lانگشتان : Add , Flx

lشست : Add , Flx

lمچ : ulnar devi , FlX

lساعد : Pronation

lشانه : Int.rot , Add , EXT

lاسکاپولا : Dep , Abd , Downward.rot

nالگوهای ترکیبی تنه فوقانی و سر وگردن با اندام های فوقانی :

nمی توان برای تقویت حرکات سروگردن وتنه فوقانی ، از الگوهای اندام فوقانی استفاده کرد.

دواصل مهم در ترکیب کردن این حرکات :

الف ) جهت حرکت اندامها همیشه درجهت چرخش سروگردن وتنه می باشد.

ب) همواره الگوهای اندامها مخالف الگوی تنه و سروگردن می باشد مثلا الگوی EXT تنه به الگوی FLX اندامها  ترکیب می شوند.

• مثالی از کاربرد الگوهای PNF در پیشگیری و د رمان اختلالات عضلانی اسکلتی :

به علت فشار مکانیکی روی عناصر بافت نرم زیر قوس کوراکوآکرومیال ایجاد می شود.

این عناصر شامل تاندون روتاتورکاف (فوق خاری)، سر دراز دوسر بازویی و بورس ساب آکرومیال است.

درجوانان اغلب به  علت فعالیت بیش از حد و درافراد مسن بعلت تغییرات دژنراتور است.

الگوهای حرکتی فوقانی