پاورپوینت ایمنی در ورزش

فرمت فایل: ppt

تعداد اسلاید: 28اسلاید

قابلیت ویرایش: دارد

وظایف اصلی مربی

Øمربی باید حافظ جان ورزشکار باشد

Ø از بروز آسیب دیدگی جلوگیری کند

Ø در صورت بروز آسیب دیدگی اقداماتی اولیه را انجام دهد

Ø در صورت لزوم مصدوم را با متد صحیح به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل یا با مراکز اورژانس(115) جهت انتقال مصدوم هماهنگی کند.

پیشگیری از آسیبهای ورزشی

پاورپوینت ایمنی در ورزش

Øگرم کردن و سرد کردن بطور مناسب انجام شود.

Øآمادگی مناسب جسمانی ورزشکار

Øدر اجرای تکنیکهای ورزشی مهارت لازم را داشته باشیم.

Øاستفاده از تجهیزات استاندارد و مناسب رشته ورزشی

آسیبهای داندانها و بینی

دندان در رفته را می شود کاشت ولی حداکثر 60 دقیقه بعد از حادثه . دندان را با شیر یا محلول شستشو، شسستشو داده و بلافاصله به نزدیکترین کلینیک دندان پزشکی  ارجاع داده شود.

نکته: با آب معمولی دندان کنده شده را نمی توان شست مگر کمتر از 5 ثانیه باشد.

دندان در رفته را می شود کاشت ولی حداکثر 60 دقیقه بعد از حادثه . دندان را با شیر یا محلول شستشو، شسستشو داده و بلافاصله به نزدیکترین کلینیک دندان پزشکی  ارجاع داده شود.

پاورپوینت ایمنی در ورزش

نکته: با آب معمولی دندان کنده شده را نمی توان شست مگر کمتر از 5 ثانیه باشد.

ØRest(استراحت):

ØIce (سرما درمانی ):

24 تا 48 ساعت باید سرما درمانی  بسته به شدت آسیب و به صورت  هر 2-1 ساعت   مدت 15-10 دقیقه از سرما درمانی استفاده  کنیم.

ØCompress(فشار): نباید به حدی باشد که خونرسانی به عضو آسیب دیده  قطع شود.

ØElevation(بالا بردن) : بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده

در 24 ساعت تا 48 ساعت اولیه  نوع اقدام خیلی مهم است.

اقدامات اولیه در آسیب دیدگی ها غیر اضطراری عبارتند از:

ØRICE

که از حروف اول استراحت ،کمپرس سرد، فشار بر محل ضایعه ، و بالا نگه داشتن اندام آسیب دیده گرفته شده است.